Dhara é o fluxo que nos faz sentir centralizados e nos conscientiza dos movimentos internos e do senso de percepção do ambiente ao redor do nosso corpo. O trabalho realizado sentado em banquinhos simplifica o repertório Seated&Standing Garuda Matwork e torna os movimentos mais avançados mais acessíveis a alunos lesionados. Grande ênfase em trabalhos energéticos e alguns aspectos ayurvedicos nesta prática meditativa. Dhara é o gentil processo que nos permite descobrir as raízes e a essência de nossos movimentos.